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गर्मी में ना खाएं बासी खाना हो सकती है परेशानी

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गर्मी के मौसम में खान पान में सावधानी बरतना बेहद जरूरी है ऐसे में आज इस लेख के माध्यम से हम आपको बताएँगे की कैसे आप गर्मी के मौसम में बासी खाना खाने से बेहद बीमार हो सकते है। वैज्ञानिकों के अनुसार भी गर्मियों में चार पांच घंटे से पुराना खाना नहीं खाना चाहिए यह भोजन आपको बेहद नुकसान पहुंचा सकता है। गर्मियों में खाया गया बासी खाना आपको बेहद बीमार कर सकता है।

फ़ूड पोइज़निंग

गर्मियों में फ़ूड पोइज़निंग के मामले भट ज़्यादा बढ़ जाते है ऐसे में आपको खाना खाने के बाद पेट में दर्द और उल्टी, फूड पॉइजनिंग के लक्षण हो सकते हैं। इस स्तिथि में आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए। 32 से 35 के तापमान के बीच में बेक्टेरिया को बढ़ने का मौका मिल जाता है और वह तेज़ी से बढ़ते है।

डायरिया

गर्मियों में डायरिया की समस्या काफी बढ़ जाती है ऐसे में बच्चे इसका शिकार हो जाते है यह समस्या शरीर में पानी की कमी के कारण हो जाती है आपको ऐसे में शरीर में पानी कमी नहीं होने देनी है क्योँकि यह आपके लिए बेहद खतरनाक हो सकते है।

ज्यादा समय के कटे हुए सलाद और फल न खाएं

अक्सर लोग फल, सब्जियां और सलाद काटकर पहले ही रख देते हैं, ताकि बनाने के समय उनका समय बचे। मगर आपको बता दें कि प्राकृतिक आहारों को आपको तभी काटना या छीलना चाहिए, जब आपको इनका सेवन करना हो। 30-35 मिनट से ज्यादा समय पहले के कटे हुए प्याज और टमाटर आपको नहीं खाना चाहिए।

हम आशा करते है की यह जानकारी आपके लिए ज्ञानवर्धक सिद्ध हुई होगी और आप इसे अपने मित्रों के साथ आवश्य शेयर करेंगे। अगर इस लेख से जुड़ा कोई सुझाव या टिपण्णी है तो हमारे साथ आवश्य शेयर करें।

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