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खानपान की इन आदतों से आप रहेंगे हमेशा फिट जानिए क्या है सही तरीका

यह बात तो आप जानते ही होंगे की आप जो खाना खाते वो आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। ऐसे में आपको यह बात हमेशा ध्यान रखनी चाहिए की [ … ]

बैठने के गलत तरीकों से होती है गंभीर बीमारियां जानिए क्या ?

आज के समय में अधिकांश लोगों को बैठने और लेटने का सही तरीका नहीं पता है जिस वजह से वो कई परेशानियों का सामना भी करते है। आपको यह जानकर [ … ]

अगर आप बीमार हैं तो जरूर खाएं यह चीज़ें तुरंत मिलेगा आराम

बीमार होना किसी को भी अच्छा नहीं लगता ऐसे में कमज़ोरी होना भी लाज़मी है ऐसे में डॉक्टरों के द्वारा दी गयी दवाई आपको नुकसान भी पहुंचाती है। आज इस [ … ]

सर्दियों में अगर आप मोटे हो गए है तो वजन ऐसे करें कम

मौसम बदल रहा है और गर्मियों ने अपनी दस्तक देदी है ऐसे में सर्दियों में जिन लोगों का वजन बढ़ गया था उन्हें दिक्कत का सामना करना पड़ेगा। सर्दियों में [ … ]

कुछ आदते जो घटा रही है आपका जीवन

हम सभी जाने अनजाने में कुछ ऐसी आदतों का शिकार हो जाते है तो हमारे लिए काफी हानिकारक हो सकती है। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको बताएँगे [ … ]

जानिए किन कारणों से होता है पेट के अलग अलग हिस्सों में दर्द

अगर आपका पेट सही है तो आप यह समझ लें की आप काफी हद तक स्वस्थ हैं ऐसे में आज हम आपको बताएँगे की अगर आपके पेट में अलग अलग [ … ]