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प्लास्टिक पैक्ड फ़ूड हो सकता है सेहत के लिए हानिकारक जानिए कैसे ?

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यह बात सर्वमान्य है की पैक्डफ़ूड ने हमारी ज़िंदगी को आसान बनाया है लेकिन यह हमारी सेहत के लिए बहुत ज़्यादा हानिकारक है। हमेशा हम सब के दिमाग में यह संशय बना रहता है की यह फ़ूड हमारे लिए सही है या नहीं वैज्ञानिक भी इस फ़ूड को सही नहीं मानते है क्योँकि यह हमारी सेहत को नुकसान पहुँचता है। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको बताएँगे की कैसे यह प्लास्टिक पैक्ड फ़ूड आपके लिए खतरनाक हो सकता है।

कैसे नुकसानदायक है प्लास्टिक पैक्ड फ़ूड

अत्यधिक केमिकल के इस्तेमाल की वजह से यह खाद्यपदार्थ सेहत के लिए बेहद हानिकारक होते है ऐसे में इनका सेवन आपको बहुत ज़्यदा बीमार कर सकता है। इस प्रकार के खाने में बहुत साड़ी दिखावटी सामिग्री का इस्तेमाल होता है ऐसे में यह काफी हानिकारक सिद्ध हो सकता है। आपको बता दें की पैक्ड फूड में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा बहुत ज्य़ादा होती है। पैक्ड फूड खरीदते समय कुछ ज़रूरी बातों का हमेशा ध्यान रखें। जिन खाद्य पदार्थों में ट्रांस फैट मौजूद हो उन्हें लेने से बचें।

प्लास्टिक पैक्ड फ़ूड से कैसे बरतें सावधानी

  • प्लास्टिक पैक्ड फ़ूड में हमेशा प्लास्टिक के कुछ अंश पाए जाते है ऐसे में अगर आप इनका सेवन करते है तो यह आपके शरीर को भी नुकसान पंहुचा सकते है।
  • प्लास्टिक पैक्ड फ़ूड खरीदते समय उसके लेबल को आवश्य पढ़ें अगर किसी पर लेबल मौजूद नहीं है तो आप उसे कभी ना खरीदें।
  • अगर किसी लेबल पर शुगर, हाई फ्रक्टोज कॉर्न सीरप लिखा हुआ है तो आप उसे कभी ना खरीदें क्योँकि यह आपकी सेहत को नुकसान पंहुचा सकता है।
  • अगर आप पैक्ड फ़ूड का इस्तेमाल कर रहे है तो इस बात का ध्यान रहे की उनमे सीड्स का इस्तेमाल हुआ हो यह आपके लिए बेहद लाभकारी सिद्ध होगा।
  • अगर पैकेट खुला हो या लीक हो रहा हो तो उसे न खरीदें। साथ ही कुछ भी खरीदने से पहले उसकी एक्सपायरी डेट चेक करना कभी न भूलें।
  • अगर इन छोटी-छोटी बातों का खयाल रखा जाए तो रोजमर्रा के इस्तेमाल की इन चीजों का सेवन आपकी सेहत को कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

हम आशा करते है की यह जानकारी आपके लिए ज्ञानवर्धक सिद्ध हुई होगी और आप इसे अपने मित्रों के साथ आवश्य शेयर करेंगे। अगर इस लेख से जुड़ा आपका कोई सुझाव या टिपण्णी है तो हमारे साथ आवश्य शेयर करें।

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